Coaching und Empfehlungen

 


Hier finden Sie eine Auswahl der Themen 

  • Burn-In statt Burn-out Prävention und Stressbewältigung
  • Leistungssteigerung durch Nutzung des Potenzials (Sport, Beruf)
  • Wie erkenne ich, dass meine Liebesbeziehung erfüllt ist? Falls nicht, wie kann ich es glücklicher gestalten?
  • Partnerschaftsanalysen / wie kommuniziere ich besser?                                                                         
  • Erfüllbare Ziele schneller und effizienter erreichen
  • Integration von Personen bei schwierigen Arbeitsverhältnissen und betriebliche Gesundheitsförderung
  • Begleitung von Menschen mit Startschwierigkeiten (bipolare Störungen, ADHS, Autismus, Depression, Burn-out)
  • Interview-Trainings und Kommunikationstipps für Stellensuchende
  • Unterstützung in Trennungsphasen - wie finde ich wieder zu mir
  • Emotionale Impulse vor negativer Aktion erkennen lernen 
  • Konfliktfreie Kommunikation mit Mitmenschen führen
  • Berufliche Veränderungen Schritt für Schritt umsetzen
  • Gelassenheit und Schlagfertigkeit trainieren
  • Mutter - Kind Situation analysieren, um die Verständigung zu verbessern
  • Beziehungsprobleme analysieren und optimieren (z.B. wieso kann ich mich nicht vom Partner lösen?)
  • Behinderliche Verhaltensmuster ablegen und sich durch Erfahrungen neue Lebensweisen aneignen

Was bedeutet mentales Coaching?

Achtsamkeit: Bewusstsein der eigenen Emotionalität erkennen

Gewaltfreie Kommunikation: Persönliche Bedürfnisse kennen, um sich optimaler ausdrücken zu können, ohne aggressiv aufzutreten.

Leistungssteigerung: Potenzial nutzen, welches wir unbewusst wahrnehmen

Verhaltensmuster: Auslöser der Emotionen erkennen, diese neu konditionieren und durch bewusste Erfahrungen im Leben umsetzen,

damit das Muster sich neurologisch verändert. Ziele werden effizienter erreicht.

Bewusstseinserweiterung: Eigene Emotionen erkennen, analysieren und verändern.

Entscheidungen: Auf die Intuition hören und diese lernen zu aktivieren

Wissenswertes zu den Emotionen

Im limbischen System sind unsere Emotionen verankert, dort entstehen auch Affekte; im präfrontalen Cortex sitzt unser

Verstand, der rational Vor- und Nachteile abwägt und unsere Handlungen in der Zukunft plant

Zwar kann der Verstand die Gefühle in gewissem Maße kontrollieren, in der Realität steuern aber meist Gefühle das

Handeln, auch wenn dem Mensch dies gar nicht bewusst wird. Das alltägliche Leben lässt sich zudem oft mit einfachen

Faustregeln meistern

Hirnforscher unterscheiden das rein spontane Bauchgefühl von der Intuition, die Erfahrungswissen aufarbeitet, welches

über Jahre hinweg gespeichert wurde

Studien zeigen: Komplexe Entscheidungen, die viele Faktoren berücksichtigen müssen, überfordern das Arbeitsgedächtnis.

Hier sollte man - wenn möglich - der Intuition vertrauen

Neu: Personal Coaching

Sie möchten sich zuhause oder im Büro optimal organisieren?

Sie können mich stundenweise buchen, damit ich Sie persönlich begleiten kann. Wir organisieren und vereinfachen Ihren Tagesaublauf.

Organisationsstruktur, Vereinfachung von Abläufen, Stressbewältigung. Dies ist eine Kombination von Coaching und Beratung,

welches auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird.

Beratung

Unterstützung auf der Stellensuche - optimale Bewerbungsstrategie und Suchkriterien entwicklen und Lebenslauf erstellen

Effektives Zeitmanagement - Organisationsstruktur

Mit einfühlsamer Kommunikation zum Erfolg

Inhalt

Ich beschleunige mit individuellen Techniken den Fortschritt Ihres Potenzials, dessen Sie sich noch nicht bewusst sind. Ich konzentriere mich

auf Ihre aktuelle Situation und auf Ihre Bereitschaft, Veränderungen herbeizuführen, damit Sie Ihr Leben in die Hand nehmen. Durch meine

Methode werden ungünstige Verhaltensmuster, welche in der Vergangenheit geprägt wurden, mit bewussten, neuen Erlebnissen und

Ereignissen mit Lebensfreude in der Gegenwart erlebt. Durch diese Neuprogrammierung im Netzwerk des Gehirns, werden vollkommen

neue Verbindungen erzeugt. Das Leben beginnt, sobald man sich dem Unbewussten bewusst wird. Handeln, statt nur positives Denken,

führt zu langfristigen Veränderungen.

Preise

Einzelcoachings für Privatpersonen: 60 Minuten für CHF 150.-

Gruppen- und Einzelcoachings für Firmen: 60 Minuten für CHF 200.-

Wichtige Anmerkung: Das Coaching wird nach Ihren individuellen Bedürfnissen abgestimmt

Sofern Sie sich irgendwo wiedererkennen, sind Sie bereits ein Stück vorwärts gekommen. Investieren Sie Zeit in Ihre Persönlichkeit,

es lohnt sich langfristig.

Nicole Hasler

Dipl. Mental Coach